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¿Cómo es la semana 19 del embarazo?


La semana 19 es muy importante en el embarazo ya que tanto tu cuerpo como el de tu bebé experimentan nuevos cambios. Es posible que tu médico te pida una segunda ecografía, en la que podrás disfrutar viendo cómo ha crecido tu bebé estas últimas semanas. 
 
A partir de ahora puede ocurrir que sientas cierta hinchazón en tus piernas o que aparezcan algunas varices. Para evitarlo, te recomendamos caminar por lo menos media hora al día y evitar estar mucho tiempo de pie o mucho tiempo con las piernas cruzadas, facilitando así la circulación de la sangre.
Es posible que notes un poco de molestia en la parte baja del abdomen, a ambos lados, sobre todo cuando cambias de actividad o al final del día. Esto se debe a que los ligamentos que sostienen el útero están acomodándose para soportar un peso que cada vez es mayor. ¡No te alarmes! Tampoco te asustes si te cansas más de lo habitual, si a veces sientes que te falta el aire o te vienen pequeños ataques de taquicardia. Informa a tu médico para descartar cualquier anomalía.


 
 
Los cambios en el bebé
 
Las medidas del bebé, como viene siendo normal, aumentan. Podrá llegar a medir unos 15 centímetros de altura. Sus brazos y piernas ya han crecido bastante por lo que estarán más proporcionadas al resto de su cuerpo. Como futura mamá debes saber que al crecer tu bebé tu también irás aumentando de peso, por eso es importante que cuides tu alimentación y practiques ejercicio. 
Durante esta semana ocurre un gran cambio en el feto: las áreas del cerebro especializadas en el sentido del olfato, el tacto, el gusto, la vista y el oído están en pleno desarrollo. En este punto sus sentidos se agudizan muchísimo por lo que podrás hablarle, leerle o cantarle en voz alta.
En esta fase sus huesos continúan fortaleciéndose por lo que también lo hacen sus músculos. Por eso es normal que se muestre mucho más activo, si bien aún duerme unas 20 horas al día, aproximadamente.


 
Los cambios en la piel de la madre
 
Quizás notes que tu piel adquiere un aspecto más seco, esto se debe a los cambios hormonales y, sobre todo, a que tu necesidad de líquidos aumenta. Para mantenerte adecuadamente hidratada deberás beber agua con mucha frecuencia. Además, intenta mantenerte alejada de la cafeína, recuerda que esta sustancia aumenta la frecuencia cardiaca y la presión arterial por lo que no es muy recomendable durante el embarazo. También deberías evitar las bebidas gaseosas y todas aquellas que contengan edulcorantes artificiales. En su lugar, te recomendamos los zumos naturales y las frutas con un alto contenido en agua.
 
Algunas mujeres notan que las palmas de sus manos adquieren una coloración más roja de lo habitual, se debe al aumento de los niveles de estrógeno. También pueden aparecer manchas de color oscuro debido a un incremento de la hormona que estimula los melanocitos. Estas manchas pueden aparecer en la zona de los labios, las mejillas y la frente; es lo que se conoce como melasma. Esto es más común cuando la mujer ha usado píldoras anticonceptivas o terapias de reemplazo hormonal. No te preocupes si es tu caso, pues estas manchas suelen desaparecer después del parto, pero por si a caso, te recomendamos que evites exponerte demasiado al sol. Toma el sol pero con precaución puesto que se ha descubierto que los rayos solares desempeñan un papel esencial en la formación del bebé.
De la misma manera, es probable que notes un oscurecimiento en la piel de ciertas zonas del cuerpo, como en las axilas, la parte interior de los muslos y las pecas. A algunas mujeres también les sale lo que se conoce como “línea negra”, que es una franja que va desde el ombligo hasta el pubis.

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info@mamademelliseisa.com

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Semana 18 de embarazo

22 noviembre, 2019

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